史黛拉（简·迈克格雷格 Jane McGregor 饰）身为校啦啦队的队长，拥有天使的面孔和魔鬼的身材，热情奔放的个性让她成为了所有女生们憧憬的对象，亦是全校男孩心目中理想女友的典型。父母希望史黛拉能够学习法语，于是找来了一位名为吉娜芙（派珀·佩拉博 Piper Perabo 饰）的法国交换生，

位于加利福尼亚的某个偏远荒凉小镇，这一天迎来了久违的造访者。她名叫莱丝莉•多伊尔（丹尼丝·克罗斯比 Denise Crosby 饰），这名新近丧夫的单身女子带着两个孩子乔纳森（丹·比尔德 Dan Byrd 饰）和杰米（斯蒂芬妮·派顿 Stephanie Patton 饰）搬到小镇，准备展开新的生活。