当克莱尔·卡彭特的父亲派她去澳大利亚执教一支精英男子游泳队时，克莱尔发现自己与长期竞争对手米凯拉·迈克尔斯面对面，以及如果球队输掉下一场比赛，训练营将关闭的消息。 为了拯救营地，克莱尔必须克服一种隐秘的恐惧，抛开她与米凯拉的分歧，重新找回她的热情。

讲述一个鳏夫父亲Al和他的青少年儿子Fin都爱上了Evelyn——前脱衣舞女王，现在从事花艺职业。当他们发现要竞争同一个女人后，旧疮疤也再次被揭开。